中午怎么休息，每天中午如何睡好午覺
每天中午如何睡好午覺1點到2點睡嘍~保養(yǎng)腦基因嘛~睡半個小時左右。睡多了不好。2，中午怎樣才能睡著可以聽歌、中午少吃點飯。這樣肚子不會太撐，中午睡覺就不會不舒服閉上眼3，中午睡覺時間怎樣掌握中午休息叫小息，和衣而臥閉目十到二十分鐘即可，不需要深睡飯后半小時午休二十分鐘左右是最合理的~飯后別馬上睡，另外是別睡太久了，一般是13:00~14:00半個小時。4，怎樣的午休方式最健康健康午睡一般要做到以下幾點：第一，健康的午睡以15－30分鐘最恰當，若是超過30分鐘，身體便會進入不易睡醒的深睡期，就容易打亂生...
更新時間：2023-10-03標簽： 中午怎么休息每天中午怎么休息 全文閱讀